Assalamualaikum w.b.t.
perut da besar, tapi nak juga pergi bercuti kan? tapi apa perlu bawa bersama?disini saya sertakan beberapa nasihat dan tips untuk anda yang ingin bercuti merehatkan minda. Yelah, lepas baby dah keluar nanti, tidur pun tak cukup..so sekaranglah nak nikmati masa relaks sepuas hati..hihi
Periksa syarikat pengangkutan
Jika anda ingin melancong dengan menaiki pengangkutan awam, lebih lebih lagi ,kapal terbang biasanya syarikat tersebut tidak galakkan wanita hamil pada usia kandungan tertentu ( selalunya 7 bulan) untuk mengunakan perkhidamatan yang disediakan. Biasanya wanita hamil perlu mengisi borang atau beri surat pengesahan doktor mengenai usia kandungan sebelum dibenarkan menaiki kapal terbang.
Bawa nota kelas antenatal
Anda ada pergi kelas antenatal tak?kalau untuk ibu yang mengandung first time, saya syorkan pergi la kelas antenatal, banyak info yang anda boleh belajar dan anda boleh direct tanya doktor apa yang anda risaukan atau anda keliru. lagipun jika berlaku apa-apa, anda ada rujukan.
Anda boleh baca Kelas antenatal
Jangan duduk terlalu lama
Pastikan anda sentiasa membuat pergerakan ringkas walaupun terpaksa duduk dalam tempoh yang lama.
Minum air
Minum air secukupnya lebih-lebih lagi jika tempat yang anda kunjungi bersuhu tinggi dan panas
Kad pemeriksaan kehamilan
Kad ini anda memang kena selalu bawa kemana-mana. ini kerana ia ibarat IC anda ketika hamil. Ia amat penting sebagai rujukan kepada doktor sekiranya ada berlaku kes kecemasan.
Yang penting, jaga diri ketika bercuti. supplement jangan lupa bawa juga ya!
AINAA 019 399 0149
PENGEDAR SHAKLEE
COD AMPANG, HULU LANGAT, PUCHONG
POS KESELURUH MALAYSIA
Comments
Post a Comment